Akne ist nicht nur ein Teenager-Problem
Akne bei Erwachsenen – medizinisch Acne tarda – betrifft etwa 20–40% der erwachsenen Frauen und 5% der Männer. In meiner Praxis in Zürich Seefeld sehe ich viele Patienten über 25, die frustriert sind: «Ich dachte, Akne hört nach der Pubertät auf.» Die Wahrheit ist: Erwachsenenakne hat andere Ursachen als Teenager-Akne und braucht einen anderen Behandlungsansatz.
Warum Akne bei Erwachsenen?
1. Hormonelle Dysbalancen: Die häufigste Ursache. Androgene (männliche Hormone, die auch Frauen haben) stimulieren die Talgproduktion. Östrogendominanz, PCOS, oder Stress-bedingte Cortisol-Erhöhung beeinflussen den Hormonhaushalt. Was wir tun: Hormonpanel mit Testosteron, DHEA-S, Östradiol, Progesteron und SHBG.
2. Darmgesundheit: Die Darm-Haut-Achse ist wissenschaftlich belegt. Eine Dysbiose, Leaky Gut oder SIBO können systemische Entzündungen fördern, die sich in der Haut manifestieren. Was wir tun: Stuhldiagnostik bei hartnäckiger Akne.
3. Insulinresistenz: Hoher Insulin- und Blutzuckerspiegel steigern die Androgenproduktion und die Talgdrüsenaktivität. Was wir tun: Nüchterninsulin und HbA1c bestimmen.
4. Ernährung: Milchprodukte (durch IGF-1 und Hormone) und hochglykämische Lebensmittel (Zucker, Weissmehl) können Akne verschlimmern. Was wir tun: Ernährungsanamnese und individuelle Beratung.
5. Stress: Cortisol fördert die Talgproduktion und schwächt die Immunabwehr der Haut. Was wir tun: Stressanamnese und Cortisol-Profil.
6. Mikronährstoffmängel: Zink, Vitamin A, Vitamin D und Omega-3 sind wichtig für eine gesunde Haut. Was wir tun: Mikronährstoff-Screening.
Diagnostik
Unser Ansatz bei Erwachsenenakne: Hormondiagnostik, Blutzucker und Insulin, Schilddrüsenwerte, Mikronährstoffe (Zink, Vitamin D, Vitamin A), Entzündungsmarker und bei Bedarf Stuhldiagnostik.
Behandlung
Wir behandeln Akne von innen und aussen: Hormonausgleich bei nachgewiesener Dysbalance, Ernährungsoptimierung (weniger Zucker und Milch, mehr Gemüse und Omega-3), Darmaufbau bei gestörter Darmflora, Zinksupplementierung (30 mg/Tag – gut belegt bei Akne), Vitamin-D-Optimierung, Stressmanagement und bei Bedarf dermatologische Therapie (topisch oder systemisch). In unserer Praxis bieten wir zudem ästhetische Behandlungen wie PRP-Therapie für Aknenarben.
Fazit
Erwachsenenakne hat fast immer eine hormonelle oder metabolische Ursache. Statt nur die Haut zu behandeln, lohnt es sich, nach den inneren Ursachen zu suchen. Vereinbaren Sie einen Termin in unserer Praxis.
