Die entscheidende Dekade
Ab 40 verändern sich viele Körperfunktionen: Hormone verschieben sich, der Stoffwechsel verlangsamt sich, und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. In meiner Praxis in Zürich Seefeld empfehle ich ab 40 einen umfassenden Check-up alle 1–2 Jahre.
Was jetzt auf den Prüfstand gehört
Herz-Kreislauf-Risiko: Erweitertes Lipidprofil mit Lp(a), Blutzucker, HbA1c, Nüchterninsulin, hsCRP und Blutdruck. Berechnung des 10-Jahres-Risikos (AGLA-Score). EKG.
Hormonstatus: Bei Männern: Testosteron, SHBG, DHEA-S. Bei Frauen: Östradiol, Progesteron, FSH (Perimenopause?). Bei beiden: Schilddrüse, Cortisol.
Stoffwechsel: Nüchterninsulin und HOMA-Index (Insulinresistenz), Leberwerte (Fettleber), Nierenwerte.
Mikronährstoffe: Vitamin D, B12, Eisen, Magnesium, Zink, Omega-3-Index.
Krebsvorsorge: Hautscreening, PSA-Beratung bei Männern ab 45/50, gynäkologische Vorsorge bei Frauen.
Darmkrebsvorsorge: Bei familiärer Belastung bereits ab 40, sonst ab 50.
Unser Check-up 40+
Umfassendes Gespräch, körperliche Untersuchung, Labor mit über 40 Parametern, EKG, Blutdruckmessung und individuelle Beratung zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil.
Fazit
Ab 40 wird Vorsorge zum Muss. Investieren Sie in Ihre Gesundheit – es lohnt sich. Vereinbaren Sie Ihren Check-up in unserer Praxis.
