Nicht kategorisiert

Wenn die Beine nicht stillhalten Das Restless Legs Syndrom (RLS) betrifft 5–10% der Bevölkerung und ist damit eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. In meiner Praxis in Zürich Seefeld sehe ich RLS regelmässig – und oft werden die Beschwerden unterschätzt oder nicht richtig diagnostiziert. Typische Symptome Unangenehmer Bewegungsdrang in den Beinen (selten Armen), begleitet von Missempfindungen […]

Das 14-Uhr-Tief verstehen Der Nachmittag und die Energie sinkt: Augenlider werden schwer, die Konzentration lässt nach, der Griff zum Kaffee oder Schokoriegel wird unwiderstehlich. In meiner Praxis in Zürich Seefeld berichten fast alle Patienten von einem Nachmittagstief. Ein gewisses Tief ist physiologisch normal – aber wenn es ausgeprägt ist und den Alltag beeinträchtigt, lohnt sich

Müdigkeit, die kein Schlaf heilt Das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS/ME) ist eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, die das Leben der Betroffenen grundlegend verändert. In meiner Praxis in Zürich Seefeld nehme ich CFS ernst – denn es ist keine Einbildung, sondern eine reale Erkrankung mit messbaren biologischen Veränderungen. Leitsymptome Schwere, anhaltende Erschöpfung seit mindestens 6 Monaten. Post-Exertional Malaise

Wenn der Schlaf krank macht Schlafapnoe betrifft schätzungsweise 5–10% der Erwachsenen in der Schweiz – die meisten wissen es nicht. In meiner Praxis in Zürich Seefeld denke ich bei bestimmten Symptomkonstellationen immer an Schlafapnoe, denn die Erkrankung hat weitreichende Folgen für die Gesundheit. Was ist Schlafapnoe? Bei der obstruktiven Schlafapnoe (OSA) erschlaffen die Atemwege im

Muss ich auf Gluten verzichten? Glutenfrei ist im Trend – aber wer braucht es wirklich? In meiner Praxis in Zürich Seefeld kläre ich regelmässig auf: Es gibt einen grossen Unterschied zwischen Zöliakie, Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität und einem unbegründeten Glutenverzicht. Zöliakie – die Autoimmunerkrankung Zöliakie betrifft etwa 1% der Bevölkerung, aber bis zu 80% sind nicht diagnostiziert. Bei

Satt, aber unterversorgt In einer Welt des Überflusses klingt «Nährstoffmangel» paradox. Doch in meiner Praxis in Zürich Seefeld diagnostiziere ich täglich Mikronährstoffmängel – bei Menschen, die genug essen, aber nicht das Richtige. Oder deren Körper die Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Mikronährstoffe – Vitamine, Mineralien und Spurenelemente – sind an tausenden Stoffwechselprozessen beteiligt. Selbst ein leichter

Das Mikrobiom – unser zweites Gehirn In unserem Darm leben Billionen von Mikroorganismen – zusammen als Mikrobiom oder Darmflora bezeichnet. Diese Gemeinschaft wiegt etwa 2 kg und beeinflusst nahezu jeden Aspekt unserer Gesundheit. In meiner Praxis in Zürich Seefeld ist die Darmgesundheit ein zentrales Thema der funktionellen Medizin. Was macht die Darmflora? Immunregulation – 70%

Die unterschätzten Fette Omega-3-Fettsäuren gehören zu den am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln – und zu den am häufigsten fehlenden Nährstoffen. In meiner Praxis in Zürich Seefeld bestimme ich regelmässig den Omega-3-Index und stelle fest: Die Mehrheit meiner Patienten ist unterversorgt. Was sind Omega-3-Fettsäuren? Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), hauptsächlich aus fettem Fisch,

Wenn Milch zum Problem wird Laktoseintoleranz betrifft weltweit etwa 65% der Erwachsenen – in der Schweiz sind es 15–20%. In meiner Praxis in Zürich Seefeld ist sie eine der häufigsten Diagnosen im Bereich Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Doch nicht jeder, der glaubt, laktoseintolerant zu sein, ist es auch – und nicht jeder muss komplett auf Milchprodukte verzichten. Was

Wenn der Blutzucker verrückt spielt Insulinresistenz ist ein Zustand, bei dem die Zellen nicht mehr richtig auf Insulin ansprechen. Der Körper muss immer mehr Insulin produzieren, um den Blutzucker zu regulieren. In meiner Praxis in Zürich Seefeld ist Insulinresistenz einer der häufigsten Befunde – und gleichzeitig einer der am meisten übersehenen, weil der Nüchternblutzucker oft