Vorsorge beginnt früh
«Ich bin doch noch jung, wozu brauche ich einen Check-up?» – Das höre ich oft in meiner Praxis in Zürich Seefeld. Die Antwort: Viele chronische Erkrankungen beginnen schleichend in den 30ern. Wer jetzt vorsorgt, kann Probleme erkennen, bevor sie zu Krankheiten werden.
Was sollte ab 30 untersucht werden?
Blutdruck: Hypertonie beginnt oft in den 30ern – ohne Symptome. Jährliche Messung empfohlen.
Blutbild und Eisenstatus: Besonders wichtig bei Frauen wegen Menstruation, bei Sportlern und Vegetariern.
Schilddrüse (TSH): Schilddrüsenstörungen sind häufig und werden in den 30ern oft erstmals symptomatisch.
Blutzucker und HbA1c: Früherkennung von Insulinresistenz, besonders bei familiärer Belastung oder Übergewicht.
Vitamin D: In der Schweiz bei den meisten Menschen suboptimal.
Blutfette: Basislinie für spätere Vergleiche.
Hautscreening: Erste Beurteilung auffälliger Muttermale.
Unser Check-up 30+
Ausführliches Gespräch zu Lebensstil, Familienanamnese und Risikofaktoren, körperliche Untersuchung, Labor mit Blutbild, Schilddrüse, Blutzucker, Blutfetten, Vitamin D und Mikronährstoffen, Blutdruck und bei Bedarf EKG. Optional: erweitertes Hormonpanel und Mikronährstoff-Screening.
Fazit
Ab 30 lohnt sich ein Basis-Check-up alle 2–3 Jahre. In unserer Praxis bieten wir ein massgeschneidertes Vorsorgeprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin – Prävention ist die beste Medizin.
